Un peu de yoga pour installer un équilibre physique-mental-émotionnel-spirituel en vous?
Quelle bonne idée! Nous en avons tous besoin et encore plus dans ces périodes tumultueuses que nous traversons.
La Voie du Yoga ouvre ses portes à nouveau le lundi 13 septembre pour la saison 2021/2022 et vous accueille avec des nouveautés:
- Des nouveaux créneaux pour les cours collectifs classiques
- Un cours de yoga sur chaise, dédié aux Séniors en perte de mobilité, d’équilibre et qui souhaitent remettre en place une dynamique physique-respiratoire-mental positive. Mercredi de 11h à 12h à la salle des fêtes de Sainte-Soulle à partir du 29 septembre.

Vous n’êtes pas sûr.e? Peut-être que ces témoignages d’élèves finiront de vous convaincre:

« En tant que débutante, je ne pensais pas que la pratique du yoga pouvait m’apporter autant de bienfait. Pendant la séance je suis dans « une bulle » je ne pense plus à rien, j’écoute la voix d’Audrey qui nous guide et nous permet de lâcher prise. Je me rappelle avoir eu une tendinite et le lendemain la douleur avait disparu. Les étirements sont bénéfiques pour tout le corps (tensions du dos, des épaules, etc). Audrey s’adapte à chacun, est à notre écoute; je prends plaisir à y participer, aussi bien en présentiel qu’en visio. » Christine

« la pratique du yoga me procure un temps de pause et d’écoute de mon corps. Les cours en petits groupes génèrent une ambiance chaleureuse et sereine. Les cours d’Audrey sont accessibles et permettent de progresser à son rythme. Un bon moment pour se ressourcer. » Magali

« J’ai découvert le yoga avec Audrey et notre rendez, en cours collectif, est très attendu chaque semaine. Il me permet de reprendre contact avec mon corps, de respirer, d’observer ma respiration, de réaliser différentes postures de manières simples, progressives et exigeantes à la fois, d’observer les changements, de progresser dans la souplesse, d’être pleinement dans le présent, et de me sentir bien tout simplement. C'est très important, surtout en ce moment !
Je suis les cours en visioconférence, et ça se passe très bien, malgré la distance. Audrey est vraiment un très bon guide, attentive et douce et cela me donne envie d'approfondir ma pratique et aussi d'explorer les bienfaits de la méditation. » Carine