ATELIERS 2023-2024

La Respiration

La respiration se fait naturellement depuis notre naissance sans que nous ayons besoin d’y réfléchir, c’est un automatisme de vie.
Quand on prend conscience de la puissance de notre respiration, y mettre de la conscience a tout son intérêt.
C’est en effet un outil capital dans la régulation du stress, dans la gestion du mental, dans la circulation énergétique et dans la connaissance de soi.

Cette année, je vous propose 3 ateliers qui vous permettront de comprendre et de ressentir le fonctionnement de la respiration (Niveau I), d’apprivoiser votre souffle et d’apprendre à faire évoluer votre rythme respiratoire (Niveau II), de rentrer dans la subtilité et la symbolique du souffle (Niveau III).

A Sainte-Soulle, les samedis de 10h à 12h:
Niveau I - 18 novembre
Niveau II - 25 mai
Niveau III - 29 juin

Aux Cabanes Urbaines, à La Rochelle, les samedis de 15h à 17h:
Niveau I - 3 février
Niveau II - 25 mai
Niveau III - 29 juin

A l’espace de vie locale de Beugné l’Abbé, les samedis de 10h à 12h:
Niveau I - 2 décembre
Niveau II - 30 mars

Coût de l’atelier: 40€ / 30€ pour les adhérents à La voie du Yoga
Coût des 3 ateliers: 100€ / 80€ pour les adhérents à La voie du Yoga

Pour tout renseignement complémentaire et inscription, contactez moi directement (contact en bas de page).

Qu'ils soient expirés par le pratiquant ou émis d'une source externe, les sons viennent nous toucher au plus profond de notre être.
Durant cet atelier, nous allons explorer l’impact des sons sur notre être à travers la pratique de yoga.
Comment le yoga intègre les sons ? A quels types de sons pouvons nous faire appel en fonction de nos besoins ? Comment les sons peuvent nous revitaliser?….

Si vous avez envie d’un week-end en pleine nature, dans le soin de votre être et dans l’écoute des sons qui vous entourent tout en pratiquant du yoga, alors rejoignez-nous à Bessay en Vendée au centre Tripoura, du vendredi 14 juin 17h au dimanche 16 juin 17h.

Coût de l’atelier : 150€/personne hors hébergement et repas.
Pour tout renseignement complémentaire et inscription, contactez moi directement (contact en bas de page).

Le Yoga-Sūtra est un des traités les plus complets sur ce qu’est le yoga : une méthode pratique qui permet de transformer l’être à tous les niveaux: physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel ; une discipline qui permet de mieux observer notre fonctionnement mental, d’expérimenter des outils pour le transformer et ainsi de vivre en plus grande harmonie avec notre environnement, avec humilité.

Je vous propose de vous initier à cet ouvrage en nous appuyant sur des exemples concrets de notre vie quotidienne et en utilisant la pratique du yoga sur le tapis pour vivre intérieurement les principes proposés.
L’atelier de 3h sera donc empreint d’une partie théorique et d’une partie pratique sur tapis.

Coût de l’atelier: 60€ / 48€ pour les adhérents à La Voie du Yoga

Pour tout renseignement complémentaire et inscription, contactez moi directement (contact en bas de page).